YOGA & ANTI-STRESS VIDEOS
Finde Yoga und Anti-Stress Videos, die zu dir passen oder stelle dir deine eigene Yoga Session zusammen.
RUBRIKEN
YOGA SESSION
Wöchentliches, 75-minütiges Yoga Video mit Erwärmung, Sonnengruß, Pranayama, Asanas, und Meditation.
YOGA MIT FOKUS
Finde angepasste Asana Sequenzen für bestimmte körperliche Beschwerden oder Einschränkungen.
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YOGA INFOS
Tauche tiefer ein in die Yoga Philosophie und Praxis, um einen ganzheitlichen Nutzen zu erfahren.
YOGA CHALLENGE
Stelle deine eigene Yoga Challenge zusammen aus Yoga Session, Atemtechniken, Meditationen und Tipps etc.
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ANTI-STRESS COACHING
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ASANAS
Erlerne die einzelnen Körperhaltungen und stelle dir deine eigene Yoga Session zusammen.
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PRANAYAMA
Hier findest du verschiedene Atemtechniken mit unterschiedlichen Längen und Wirkungen.
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MEDITATIONEN
Finde passende Meditationen, um zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen oder um einzuschlafen.
Trainiere deine Gedanken und dein Vorstellungsvermögen, um Stress und seine Folgen abzubauen und vorzubeugen.
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