YOGA & ANTI-STRESS VIDEOS

Finde Yoga und Anti-Stress Videos, die zu dir passen oder stelle dir deine eigene Yoga Session zusammen.

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YOGA SESSION

Wöchentliches, 75-minütiges Yoga Video mit Erwärmung, Sonnengruß, Pranayama, Asanas, und Meditation.

YOGA MIT FOKUS

Finde angepasste Asana Sequenzen für bestimmte körperliche Beschwerden oder Einschränkungen.

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YOGA INFOS

Tauche tiefer ein in die Yoga Philosophie und Praxis, um einen ganzheitlichen Nutzen zu erfahren.

YOGA CHALLENGE

Stelle deine eigene Yoga Challenge zusammen aus Yoga Session, Atemtechniken, Meditationen und Tipps etc.

Zur Challenge

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ANTI-STRESS COACHING

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ASANAS

Erlerne die einzelnen Körperhaltungen und stelle dir deine eigene Yoga Session zusammen.

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PRANAYAMA

Hier findest du verschiedene Atemtechniken mit unterschiedlichen Längen und Wirkungen.

NEU

MEDITATIONEN

Finde passende Meditationen, um zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen oder um einzuschlafen.

Trainiere deine Gedanken und dein Vorstellungsvermögen, um Stress und seine Folgen abzubauen und vorzubeugen.

Zum Coaching

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Brauchst du die Gruppendynamik und verbindliche Kurszeiten?

Dann mache Gruppenkurse im Studio oder via Live-Stream.